豬腰真的能補(bǔ)腎嗎到底有沒有效果

時(shí)間：2025-05-08 17:06 作者：修身堂

俗話說吃什么補(bǔ)腎什么，所以很多男性在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候經(jīng)常會(huì)吃豬腰子來補(bǔ)腎。那么，豬腰真的能補(bǔ)腎嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，中醫(yī)認(rèn)為腎是生命之源，尤其強(qiáng)調(diào)腎對(duì)性能力的影響。再加上人們根深蒂固的“吃什么補(bǔ)什么的”思想，豬腰子就成了理所當(dāng)然的補(bǔ)腎佳品。

這種說法貌似有依有據(jù)，但是營養(yǎng)專家指出：豬腰補(bǔ)腎的說法并不可靠。中醫(yī)中所說的“腎”，并不單單是指腎臟，其含義十分廣泛。認(rèn)為“腎為先天之本”，“生命之根”，“腎主水”，“腎主納氣”，“腎主骨，生髓充腦，其華在發(fā)”，“腎藏精，主人體發(fā)育與生殖”，“腎開竅于耳與二陰”等等。

從以上的論述中，可知中醫(yī)講的“腎”，既概括了實(shí)質(zhì)器官的’腎臟，也代表了其它部分組織器官的功能，包括心、肺、肝、脾、膀胱、神經(jīng)精神以及男女生殖器官的功能。即使按照以形補(bǔ)形的觀點(diǎn)來看，以豬腰之“形”補(bǔ)諸多器官之“形”，也過于牽強(qiáng)。

這些東西真的能補(bǔ)腎嗎?其實(shí)不然。豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘。鎘可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導(dǎo)致生殖能力的減退。除了重金屬鎘，還有鉛都可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，造成精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。

想要補(bǔ)腎，可以選擇微量元素鋅。鋅元素對(duì)男性的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成起著舉足輕重的作用，有人說鋅是婚姻和諧的重要因素。動(dòng)物性食品內(nèi)鋅活性高，較易吸收和利用。而谷物中含有較多的植酸(6—磷酸肌醇)，能與鋅結(jié)合成難溶解性植酸鹽，阻礙鋅的吸收。

在瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、花生、核桃、杏仁中的含鋅量較高，而牡蠣和鯡魚的含鋅量甚至更高。而羊腰子中的鋅元素的含量并不算高，只是他們受到傳統(tǒng)觀念的影響而已。如果你在吃燒烤時(shí)選擇豬牛羊的肝，其中的鋅含量比腰子的要高，倘若你來兩只烤牡蠣，那就更不錯(cuò)了。

豬腰能補(bǔ)腎的說法是不科學(xué)的，我們要正確的進(jìn)行認(rèn)識(shí)，搞清楚腎虛的根源，從原因入手進(jìn)行滋補(bǔ)，這樣才能獲得好的效果。

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