強腰補腎湯 這么調(diào)理對男人更好
中醫(yī)認為，五臟中腎為先天之本，腎氣足，身體才健康。很多人到了中年容易出現(xiàn)疲勞、骨質(zhì)疏松等問題，很多時候是腎的原因，這時可以喝一些湯來
2025-05-18
強腰補腎湯 這么調(diào)理對男人更好
時間：2025-05-18 18:51 作者：修身堂
中醫(yī)認為，五臟中腎為先天之本，腎氣足，身體才健康。很多人到了中年容易出現(xiàn)疲勞、骨質(zhì)疏松等問題，很多時候是腎的原因，這時可以喝一些湯來調(diào)理，下面就跟著小編一起來了解下吧。
強腰補腎的湯
1、豬腰豬尾湯
材料：豬腰一個，豬尾骨一條。
做法：將豬腰和豬尾洗凈，把豬腰橫切兩半，將豬腰里面白色的內(nèi)臟切除，再把豬腰切花，再用料酒把豬腰腌一下，去掉腥味；然后將豬尾洗凈，去毛，剁成塊，將所需的藥材洗凈，拍碎，一起放入鍋中，最后加入水即可。
2、羊腎腰豆杜仲湯
材料：羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨湯1000克。鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：將羊腎去臊洗凈，一開為二用開水浸泡10分鐘后氽水，將腰豆、杜仲洗凈，姜切片待用。將凈鍋上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨湯，大火燒開轉(zhuǎn)中火煮30分鐘后將羊腎下入再燉30分鐘調(diào)味即成。
3、黑豆參烏湯
材料：黒豆50克、北沙參30克、首烏10克。
做法：各物分別浸泡，洗凈。先把黒豆放進瓦煲內(nèi)，加清水1500毫升（約6碗量），武火滾沸后改文火煲約半小時，下北沙參和首烏，滾至約2碗水量時下鹽即可。為2人量或1人1日分2次進飲。
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