久坐會影響男人性功能嗎危害大不容忽視

時間：2025-05-21 07:21 作者：修身堂

人體的身體健康是需要不斷進行鍛煉的，東西放久了長久不用也是會壞的，人體機能也是一樣的道理，需要大家經(jīng)常鍛煉，但是由于現(xiàn)在大多數(shù)上班族每天都在辦公室里坐著，不能夠很好的進行鍛煉，這就導致很多男性的性功能下降，這是大家都不希望發(fā)生的事情，下面就跟著小編一起來了解下吧。

久坐會影響男人性功能嗎？

首先，睪丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度，但是長期坐著會使會陰部溫度較高，從而導致睪丸溫度過高，影響精子發(fā)生和成熟；同時久坐也會壓迫陰囊，導致靜脈回流不暢，影響精子的發(fā)育。

其次，久坐會使男性容易患上前列腺炎。因為久坐會讓血液循環(huán)變慢，進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。最后，久坐還會增加生殖道感染發(fā)生的幾率，因為這會使會陰部長期處在潮濕悶熱的環(huán)境下，容易產(chǎn)生病菌。

對男性來說，長時間坐車，會導致睪丸溫度過高，影響精子發(fā)生和成熟；同時久坐也會壓迫陰囊，影響精子的發(fā)育。臨床上，許多司機會患上前列腺疾病，這與長期坐車有很大關系。

為了避免久坐對男性健康的影響，工作和生活中，男性要坐得時間長短適中、軟硬合適、冷熱適度。

避免時間過長是指，坐40分鐘后，要起身活動一下，走5分鐘再繼續(xù)工作，這樣可以減少對前列腺的壓迫，避免血液的淤積，同時也可以給會陰部降溫。軟硬合適的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，讓臀部覺得有壓迫感。硬板凳上放個棉墊，軟硬度正合適。溫度適度主要是指不要坐在冰涼的椅子上，也盡量少蒸桑拿，以免睪丸溫度過高影響睪丸生精功能。