女性月經不調應該吃什么？
月經不調有很多種不同的表現方式，也會通過各個渠道影響女性的身心健康，所以女性一定要注意保護自己，遠離月經不調的侵擾，而吃這些食物也是
2025-08-31
女性月經不調應該吃什么？
時間：2025-08-31 18:24 作者：修身堂
月經不調有很多種不同的表現方式，也會通過各個渠道影響女性的身心健康，所以女性一定要注意保護自己，遠離月經不調的侵擾，而吃這些食物也是一種遠離月經不調的方式哦。
米醋豆腐方
用料：米錯200克，豆腐250克
做法：將豆腐切成小塊用醋煮，煮熟，以文火煨燉好。飯前吃，一次吃完。
功效：活血調經。對身體尚壯婦女的月經不調，如經期過短、血色深紅，量多有一定食療效果。
山楂紅糖水
用料：生山楂肉50克，紅糖40克
做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次。經血亦可自下
功效：活血調經。對月經錯后有一定食療功效
藕節散
用料：藕節500克，白酒適量
做法：將藕節焙干研末。每日3次，1次3克，用白酒送服
功效：對月經不調有一定的食療功效
豆腐羊肉湯
用料：豆腐2塊，羊肉50克，生姜25克，鹽少許
做法：煮熟加鹽。飲湯食肉及豆腐
功效：益氣血、補脾腎。對體虛及婦女月經不調、脾胃虛寒有一定食療效果
黑肉蘇木湯
用料：黑豆50克，蘇木20克，紅糖少許
做法：黑豆炒熟研末，與蘇木加水共煎。加紅糖水調服
功效：行血祛瘀、利水消腫。對月經不調有食療效果(兩性健康網(
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