吃香蕉也能緩解痛經(jīng) 適合部分人使用
香蕉，便宜又好吃，還能幫助潤滑腸道，解決便秘之苦。其實，香蕉除了能解決便秘問題，還能有效的緩解女性痛經(jīng)，因為香蕉里含有的維生素B6可以
2025-09-16
吃香蕉也能緩解痛經(jīng) 適合部分人使用
時間：2025-09-16 00:48 作者：修身堂
香蕉，便宜又好吃，還能幫助潤滑腸道，解決便秘之苦。其實，香蕉除了能解決便秘問題，還能有效的緩解女性痛經(jīng)，因為香蕉里含有的維生素B6可以緩解腹痛的癥狀。
一、吃香蕉也能緩解痛經(jīng)嗎？
兩性專家表示，香蕉里面含有維生素B6，而且含量豐富，能夠幫助安定神經(jīng)，如果經(jīng)期女性情緒起伏大，多吃香蕉可以幫助提升經(jīng)期睡眠質(zhì)量，也能過適當(dāng)緩解腹痛的癥狀。吃香蕉緩解痛經(jīng)有用嗎？答案是要看痛經(jīng)的程度，而且如果是病理性痛經(jīng)的發(fā)作，吃香蕉解痛經(jīng)的做法可能行不通。
事實上，如果是因為經(jīng)前不注意保暖、勞累過度、情緒起伏較大導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀，吃香蕉能夠緩解經(jīng)期便秘，也能夠適當(dāng)緩解腹痛的癥狀，還能幫助促進(jìn)睡眠質(zhì)量。這無疑是很好的。但如果女性遇上的病理性痛經(jīng)，比如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病癥造成的病理性痛經(jīng)癥狀，吃香蕉緩解痛經(jīng)的方法一般不會有效果，不及時就醫(yī)治療的話，反而痛經(jīng)的癥狀還會加重，給女性的生活和工作帶來不適，健康情況不容樂觀。
二、哪些食物含有維生素B6？
啤酒酵母、小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、美國甜瓜、甘藍(lán)菜、廢糖蜜(從原料中提煉砂糖時所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
快速緩解痛經(jīng)的穴位都有哪些？
人的身體上有很多穴位，不同的穴位有不同的作用。那么，想要緩解痛經(jīng)可按摩哪些穴位來呢？本文將為大家介紹6個快速緩解痛經(jīng)的穴位給大家認(rèn)識。
2025-09-16
-
沒看錯！適當(dāng)喝酒可緩解痛經(jīng)！
在我們的認(rèn)知里認(rèn)為，經(jīng)期的時候是不能喝酒的，喝酒反而更會加重痛經(jīng)。但是，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚颇苡行У木徑馔唇?jīng)。喝酒也能緩解痛
2025-09-15
-
紅糖水要這樣喝才能緩解痛經(jīng)
紅糖，相信大家一定不會陌生吧？它的營養(yǎng)價值非常的高，不僅能夠養(yǎng)顏美容還能緩解痛經(jīng)。那么，女性要怎么喝紅糖水才能緩解痛經(jīng)呢？一、紅糖可
2025-09-15
-
不敢相信，經(jīng)期前性生活可以緩解痛經(jīng)！
近日，兩性專家給女性護(hù)理做出了一些建議，專家表示，經(jīng)期前性生活可緩解女性痛經(jīng)。但是，這種方法并不適合每個人。一、月經(jīng)前性生活可緩解痛
2025-09-15
-
吃燕窩能緩解痛經(jīng)！可信度高嗎？
燕窩有很高的食用和藥用價值，經(jīng)期可以吃一些燕窩來緩解女性痛經(jīng)，但小編需提醒您經(jīng)期不可多吃燕窩。一、吃燕窩能緩解痛經(jīng)嗎？燕窩具有很高的
2025-09-15
-
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的四大主因就調(diào)理方法
女性懷胎十月都沒有月經(jīng)，等生完小孩就會有月經(jīng)了。但是現(xiàn)在產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)卻變成了常見的現(xiàn)象，這是什么原因造成的呢？我們該如何調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)
2025-09-15
-
你信嗎？吃避孕藥也能緩解痛經(jīng)
周期服避孕藥可抑制排卵而緩解經(jīng)痛，大多有效。但如果是女孩的痛經(jīng)最好別用避孕藥，因為它可能打亂體內(nèi)激素的自然調(diào)節(jié)、平衡。吃避孕藥能緩解
2025-09-15
-
芬必得不僅能治感冒還能緩解痛經(jīng)
相信很多人都看過芬必得的感冒，知道芬必得能治療感冒。現(xiàn)在有消息指出，芬必得還能有效緩解女性痛經(jīng)。這是怎么一回事呢？趕緊隨小編一起來看
2025-09-15
-
臭味榴蓮妙處多 生吃榴蓮能快速治療痛經(jīng)
榴蓮被稱為“水果之王”，但因為榴蓮氣味難聞所以令很多人聞到就沒有食欲了。不過，您別看這其貌不揚(yáng)的榴蓮，它其實有很大的營養(yǎng)價值，平時吃
2025-09-15
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個月都會光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們在痛經(jīng)時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進(jìn)怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進(jìn)的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因為節(jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評論
