月經(jīng)不調(diào)該吃什么來調(diào)節(jié)呢

時(shí)間：2025-03-05 18:30 作者：修身堂

　　月經(jīng)不調(diào)這種疾病經(jīng)常會(huì)發(fā)生在女性的身上，所以說現(xiàn)在很多的女性對月經(jīng)不調(diào)這種疾病還是非常的重視的，那么女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)該吃什么來調(diào)節(jié)呢？

1、銀耳：性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

2、茄子：具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

3、雞肉：有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

4、蓮藕：含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

5、烏雞肉：具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

6、羊肉：味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

一般來說，女性在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)之后，都會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，而且在月經(jīng)不調(diào)期間女性的體質(zhì)都是偏寒的，所以可以盡量的喝一些羊肉湯，這樣對自己的身體屬于非常有幫助的。

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