女人痛經(jīng)不能吃什么？吃了更會生不如死！
女性朋友在月經(jīng)期的時候有很多東西需要忌口，尤其是會痛經(jīng)的人來說，更是如此。所以，我們來了解了解，女性痛經(jīng)的時候哪些食物不能吃，哪些食
2025-03-10
女人痛經(jīng)不能吃什么？吃了更會生不如死！
時間：2025-03-10 15:12 作者：修身堂
女性朋友在月經(jīng)期的時候有很多東西需要忌口，尤其是會痛經(jīng)的人來說，更是如此。所以，我們來了解了解，女性痛經(jīng)的時候哪些食物不能吃，哪些食物可以吃。
一、女性痛經(jīng)時不能吃的四種食物？
1、忌食酸澀食物
熱點文章推薦： 痛經(jīng)治療最好的方法 專家自己也在用的好方法 婦科專家推薦的痛經(jīng)治療方法 超級實用哦 痛經(jīng)時不能吃什么水果？吃了會后悔的！酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
2、忌食刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫又嘏枨怀溲⒀装Y，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰⒑贰⒋笏狻⑹[、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
3、忌食生冷寒涼食品
痛經(jīng)不能吃什么？婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
4、痛經(jīng)女性慎吃乳酪
痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類的食物，是因為，像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會破壞人體對于鎂的吸收，在人體消化的時候會消耗大量的礦物質(zhì)，從而也就會引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。
二、女性痛經(jīng)的時候吃這個好！
1、活血行氣的食物
香菜、胡蘿卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理氣活血作用的蔬菜水果要常吃，身體虛弱的人也要常吃禽肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等食物，也可以多喝紅糖姜水，用于補氣補血。
2、含鎂豐富的食物
有外國的研究顯示，女性痛經(jīng)與體內(nèi)缺乏鎂元素有關(guān)系，鎂元素有助于激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)的興奮，因此多食用一些含鎂的食物，對于緩解痛經(jīng)是有好處的。含鎂豐富的食物包括蕎麥、小米、玉米，黃豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。
溫馨提示：除了飲食以外，想要預(yù)防痛經(jīng)還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強運動，才能有效的預(yù)防痛經(jīng)。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
治療月經(jīng)不調(diào)大概要多少費用？3大因素影響價格
引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，有的是因為作息時間不正常，有的則是因為身體出現(xiàn)了疾病。不同的原因?qū)е轮委煹馁M用有所不同。那么，治療月經(jīng)
2025-03-10
-
痛經(jīng)不能吃什么蔬菜 四類蔬菜千萬別碰
健康生活，我們推薦每天都要吃瓜果蔬菜。可是你知道嗎？女性月經(jīng)期哪些蔬菜可以吃，哪些蔬菜不能吃嗎？下文介紹了幾類蔬菜是不能在月經(jīng)期吃的
2025-03-10
-
夏季勿貪涼 女人夏天痛經(jīng)不能吃什么？
女性夏天痛經(jīng)不能吃什么呢？其實這是我們平時一直都在說，一直都在提醒的問題。無論是夏天還是冬天，我們都要避免在經(jīng)期吃寒涼和冰涼的食物，
2025-03-10
-
婦科專家教你如何用三七粉治療月經(jīng)不調(diào)
三七粉，就是我們常說的田七粉。三七粉可治療月經(jīng)不調(diào)，但是不可在月經(jīng)期間服用此物，以免增加月經(jīng)量。一、三七粉可以治療月經(jīng)不調(diào)嗎？
2025-03-10
-
痛經(jīng)時不能吃什么水果？吃了會后悔的！
痛經(jīng)是女性朋友常見的婦科疾病，每到月經(jīng)時，那種疼痛就隨之而來。那么，女性痛經(jīng)的時候有哪些水果是不能吃的呢？這需要得到重視，以免誤食而
2025-03-10
-
吃什么可以緩解痛經(jīng)嗎？這個食物效果好到超乎想象
不開心的時候吃甜食可以幫助我們快速恢復(fù)好心情，那么，在女性痛經(jīng)的時候吃甜食能幫助緩解痛經(jīng)嗎？一、吃什么可以緩解痛經(jīng)？
2025-03-10
-
吃黃體酮膠囊能治療月經(jīng)不調(diào)嗎？怎么吃？
吃黃體酮膠囊能治療月經(jīng)不調(diào)嗎？很多女性或者運動員都會用黃體酮來調(diào)整月經(jīng)周期，但是使用黃體酮時一定要小心慎重，不可濫用。一、吃黃體酮膠
2025-03-10
-
經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦？經(jīng)常痛經(jīng)治療的三大方法
作為一個女人，不得不面對每個月一周的煩悶心情，每個月來月經(jīng)也就算了，可是有的女性朋友在月經(jīng)期間會產(chǎn)生痛經(jīng)的煩惱。月經(jīng)期間抵抗力本來就
2025-03-10
-
婦科專家推薦的痛經(jīng)治療方法 超級實用哦
對于痛經(jīng)相信所有的女性朋友們都是深惡痛絕的，因為痛經(jīng)帶給女性朋友的痛苦是無法說的清楚的。那么，對于痛經(jīng)治療，婦科專家有什么好的介紹或
2025-03-10
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個月都會光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們在痛經(jīng)時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因為節(jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評論
