女性痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦緩解痛經(jīng)的方法

時間：2025-03-31 01:51 作者：修身堂

　　來月經(jīng)了，量多而且還痛，一定會感覺非常不舒服，非常難受的。痛經(jīng)，真是要人命了！有嚴重者痛得死去活來，還因為這個打過急救電話。痛經(jīng)到底應(yīng)該怎能辦？怎樣才能緩解痛經(jīng)？接下來，就讓小編來分享一下我的經(jīng)驗吧！

痛經(jīng)到底應(yīng)該怎么辦

月經(jīng)量多痛經(jīng)是怎么回事？其實引起痛經(jīng)的原因非常多，常見的就包括了精神、神經(jīng)因素，有些女性對疼痛表現(xiàn)地非常敏感。除外，女性痛經(jīng)和母親遺傳有關(guān)。子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育異常等會導(dǎo)致子宮缺血或缺氧，引發(fā)痛經(jīng)。子宮異常收縮，各種婦科病，都可能引發(fā)痛經(jīng)的。女孩子第一次來月經(jīng)，壓力大、久坐影響氣血循環(huán)及經(jīng)血運行、吃冷飲及生冷食物等也是痛經(jīng)的原因。

痛經(jīng)的女性常常又會出現(xiàn)性欲差、性能力差及性生活不和諧、性生活后盆腔感覺酸漲等問題，從而直接影響了夫妻之間的性生活。在不孕癥患者中伴有56%的人存在痛經(jīng)現(xiàn)象。而痛經(jīng)一旦解決，患者就可以成功受孕了。所以，痛經(jīng)和不孕息息相關(guān)。大概有1/3的痛經(jīng)女性還存在乳腺增生疾病，即將來月經(jīng)的時候，會出現(xiàn)腫塊增大脹痛。

月經(jīng)量多痛經(jīng)怎么辦。痛經(jīng)女性在月經(jīng)前3-5天內(nèi)，飲食都要以清淡易消化食物為主。多吃易消化吸收食物，而且不可以吃的太飽了，特別要注意忌口生冷食物。生冷食物容易刺激子宮、收縮輸卵管，誘發(fā)及加重痛經(jīng)。月經(jīng)來后要避免所有生冷及難消化食物。可以適當吃點酸味食物，如酸菜、食醋等，可以緩解疼痛。

月經(jīng)量多有血塊，而且痛經(jīng)嚴重是什么原因呢？引發(fā)這種情況的因素有兩個方面，一個是生理性因素，另一個是病理性因素。如果多次出現(xiàn)這種情況了，很有可能是病理性因素引起的，建議要去醫(yī)院診斷治療，避免錯過最佳治療時機。

痛經(jīng)怎么緩解

方法一：經(jīng)前吃藥

其實有幾款中藥都不錯，因為痛經(jīng)太嚴重，所以去中醫(yī)院，以為老中醫(yī)叫我喝的。為了避免廣告嫌疑，就別說名字啦。大家可以選擇其他比較好用的藥。

方法二：多喝熱水

以前每次來那個都會肚子痛得要死，不過我現(xiàn)在真的養(yǎng)成了每天上課下課都是手邊有一個水杯，而且以前我真的是很享受冷水進肚的刺激，但是現(xiàn)在我學(xué)會了閑著就小口喝熱水的習(xí)慣，不過說來也奇怪，自從習(xí)慣，我真的是很少痛經(jīng)胃，我猜是因為有充足胡水分所以加速了身體的新陳代謝，并且熱水也會有助于幫助身體發(fā)熱，所以痛經(jīng)的各位親可以試試哦~！

方法三：少用止痛藥

止痛藥不僅僅是對身體有副作用，最重要的是人會對它產(chǎn)生依賴性，對于痛經(jīng)，屬于治標不治本，雖然暫時肚子不痛了，但是長久來看，如果長時間痛經(jīng)，又一直服用止痛藥，到最后會連止痛藥都沒有用。所以，疼時盡量忍忍，沒到忍不了的程度不要服用止痛藥。

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