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宮寒女性患病的這些原因如何引起重視

時(shí)間：2025-05-02 19:09 作者：修身堂

生活中，“十男九虛，十女九寒。”之言并非空穴來風(fēng)，宮寒也是女性最為常見的婦科疾病之一，很多女性竊以為宮寒不值得重視，只是小病一樁。但事實(shí)恰恰相反，女性宮寒沒有及時(shí)調(diào)理可引發(fā)不孕不育后果，影響到一生的健康和幸福。那么，導(dǎo)致宮寒的原因有哪些呢？宮寒女性食療調(diào)理病情的方法是什么？

宮寒女性患病的這些原因如何引起重視

導(dǎo)致女性宮寒的原因有哪些

1、體質(zhì)因素

有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

2、貪涼飲冷

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

3、快速減肥

無論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長的過程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

4、不良的生活方式

體寒乃百病之源。俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”，女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天比較耗損陽氣，下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒。

特別值得提醒的是，女性朋友們，夏天也是宮寒出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內(nèi)，穿著清涼，吹著空調(diào)，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，使子宮功能大大降低，容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

宮寒女性患病的這些原因如何引起重視

5、流產(chǎn)

精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

6、過度疲勞

由于過度疲勞或情緒起伏過大會(huì)損傷身體陽氣，而陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽氣虛弱就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退，子宮及相關(guān)器官功能也隨之下降。

7、腎虛

腎虛，中醫(yī)所講的宮寒引起的一個(gè)重要原因就是腎虛而導(dǎo)致的，在《紅樓夢(mèng)》中，鳳姐小產(chǎn)后自恃強(qiáng)壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來，添了下身出血不斷的癥狀，直到放手休息，調(diào)養(yǎng)了八九個(gè)月才漸漸恢復(fù)過來。這就是典型的由于懷孕造成腎臟壓力過大而導(dǎo)致腎虛，加上宮內(nèi)余毒未清而造成宮寒，給身體素質(zhì)帶來巨大的傷害，而對(duì)這種宮寒的處理現(xiàn)在都有比較好而且較快的方式。宮寒吃什么好？

宮寒女性的暖宮食療方法有哪些

1、紅糖黑棗姜茶

食材：黑棗、生姜、紅糖各適量。

做法：將姜切片，黑棗沖冼、鍋中煮沸水放入姜片、黑棗，小火煮20分鐘，放入適合自己甜味的紅糖攪均即可。

功效：黑棗性溫味甘，含有豐富的有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、糖類、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，因此，黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”。其可以補(bǔ)腎與養(yǎng)胃，還有助于延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏。經(jīng)常食用有利于女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效以及暖腸胃、明目活血、利水解毒。

宮寒女性患病的這些原因如何引起重視

2、黑豆燉烏雞

食材：烏雞半只、黑豆100克（泡水）、干黑木耳一把（泡水）、當(dāng)歸10克、枸杞一把、生姜5片、紅棗3粒。

做法：將上述食材一同用燉盅煲湯喝。

功效：此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果。月經(jīng)結(jié)束第二天開始食用，每天一碗，每次燉的湯大概可以喝一周，放在冰箱里。

3、益母草瘦肉湯

食材：益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克、食鹽適量。

做法：可以把益母草、紅棗、瘦肉放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時(shí)，放鹽后就可以飲用了。

功效：活血調(diào)經(jīng)、利水消腫。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

4、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

食材：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。

做法：將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。

功效：活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

溫馨提示：宮寒的發(fā)生并不是自然而然的，總是我們?cè)谄綍r(shí)的生活中沒有好好注意細(xì)節(jié)，導(dǎo)致宮寒的發(fā)生，以上宮寒發(fā)生的原因也給我們提了個(gè)醒，讓我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，要多多注意保護(hù)好自己的子宮，避免出現(xiàn)宮寒的情況。我們要美麗，更應(yīng)該要自己的身體健康，飲食調(diào)理促進(jìn)健康恢復(fù)。

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