如何緩解痛經(jīng) 有哪些中醫(yī)方法
痛經(jīng)的影響很大，在其出現(xiàn)的時(shí)候，采取一些好的方法能獲得不錯(cuò)的改善作用。那么，如何緩解痛經(jīng)？按摩太沖穴揉太沖具有明顯疏肝止痛的作用。不
2025-05-24
如何緩解痛經(jīng) 有哪些中醫(yī)方法
時(shí)間：2025-05-24 23:03 作者：修身堂
痛經(jīng)的影響很大，在其出現(xiàn)的時(shí)候，采取一些好的方法能獲得不錯(cuò)的改善作用。那么，如何緩解痛經(jīng)？
按摩太沖穴
揉太沖具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病。
位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
三陰交穴
按揉三陰交具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。
位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。
血海穴
揉按血海穴具有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。
位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
按摩方法：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會更好。
子宮穴
刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點(diǎn)即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。
自我按摩對痛經(jīng)的治療，一般多主張?jiān)诮?jīng)前5～7天開始治療，月經(jīng)來潮后停止，待下次月經(jīng)來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經(jīng)前當(dāng)下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時(shí)操作。如手法得當(dāng)，可使經(jīng)期提前1～2天，隨著經(jīng)血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。
緩解痛經(jīng)的方法有很多，可以根據(jù)以上的介紹進(jìn)行嘗試。另外，如果經(jīng)常痛經(jīng)的話，小心是疾病所致，要積極地尋找原因。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
女人為什么會痛經(jīng) 原因是什么
相信女性朋友一定不會對痛經(jīng)陌生，其致病因素有很多，只有全面掌握才能更好防范。那么，女人為什么會痛經(jīng)？1、長期壓力大長期超負(fù)荷的工作，會
2025-05-24
-
哪些習(xí)慣會誘發(fā)痛經(jīng) 6大壞習(xí)慣介紹
痛經(jīng)大多數(shù)情況都是在不好的習(xí)慣下發(fā)生的，因此了解這些不好的習(xí)慣能讓我們遠(yuǎn)離痛經(jīng)。那么，哪些習(xí)慣會誘發(fā)痛經(jīng)？1、經(jīng)期劇烈運(yùn)動很多女性朋友
2025-05-24
-
痛經(jīng)的原因有哪些 你知道嗎
搞清楚痛經(jīng)的原因是很重要的，有些甚至是疾病因素所致，只有明確病因才能更好應(yīng)對。那么，痛經(jīng)的原因有哪些？1、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易
2025-05-24
-
痛經(jīng)該怎么辦 如何解決
痛經(jīng)并不是單一的癥狀，出現(xiàn)的原因有很多，特別是經(jīng)常痛經(jīng)的話，就要小心應(yīng)對，盡快解決了。那么，痛經(jīng)該怎么辦？步驟一：有痛經(jīng)，先做常規(guī)輔
2025-05-24
-
痛經(jīng)能吃水果嗎 吃什么水果好
我們知道經(jīng)期的時(shí)候是不能吃涼性水果的，特別是在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，很多女性都不敢吃水果。那么，痛經(jīng)能吃水果嗎？榴蓮榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭
2025-05-24
-
痛經(jīng)平時(shí)要注意什么 你知道嗎
痛經(jīng)對女性的健康和生活產(chǎn)生了極大的影響，出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候正確的對待能獲得不錯(cuò)的改善。那么，痛經(jīng)平時(shí)要注意什么？1、要避寒：在月經(jīng)期間，不
2025-05-24
-
痛經(jīng)如何食療 五大食療方推薦
緩解痛經(jīng)的方法有很多，了解是非常健康，而且效果不錯(cuò)的方式，女性朋友可以嘗試。那么，痛經(jīng)如何食療？紅糖姜湯材料：姜20克，棗15克，紅糖50
2025-05-24
-
痛經(jīng)如何調(diào)理 方法是什么
痛經(jīng)很難治療，主要是有些女性調(diào)理的方法不對，不能做到對癥治療。那么，痛經(jīng)如何調(diào)理？1、陽虛質(zhì)陽虛質(zhì)人：肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部
2025-05-24
-
痛經(jīng)怎么辦 如何緩解
在碰到痛經(jīng)的時(shí)候，很多女性都通頭痛，不是很了解正確的解決方法。那么，痛經(jīng)怎么辦？1、泡礦物澡在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分
2025-05-24
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個(gè)月都會光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個(gè)我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因?yàn)樯介珪ψ訉m平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們在痛經(jīng)時(shí)候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時(shí)陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個(gè)快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進(jìn)怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進(jìn)的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項(xiàng) 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因?yàn)楣?jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點(diǎn)有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評論
