延長夫妻生活時間 方法有哪些
夫妻生活的長短并不能決定質量，但如果時間太短的話，肯定不能達到高質量。那么，延長夫妻生活時間方法有哪些？1、戒除不良嗜好力戒煙、酒、賭
2025-05-29
延長夫妻生活時間 方法有哪些
時間：2025-05-29 16:21 作者：修身堂
夫妻生活的長短并不能決定質量，但如果時間太短的話，肯定不能達到高質量。那么，延長夫妻生活時間方法有哪些？
1、戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
2、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
3、注重外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆"老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
4、飲食營養(yǎng)
適當多進些海味類食物，因海味含"鋅”多，對于增強性欲是有益的。
5、經常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的"要害”在腰、足。健身專家推出了一套"性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
6、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
7、保持野心
要富有事業(yè)心，對工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己愛好的公共事務。
8、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，輕易發(fā)生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關注的是性功能的衰退。
9、心胸開闊
性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。
10、營養(yǎng)劑
天天堅持服用含天然維生素E的食物，它可延緩身體衰老與性衰。
延長夫妻生活時間的方法有很多，前提是男性不能存在性功能方面的障礙癥，這屬于疾病的范疇，需要正規(guī)性的治療。
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