青春期痛經(jīng)要從生活習(xí)慣找原因

時(shí)間：2025-04-17 05:30 作者：修身堂

　　痛經(jīng)在門(mén)診中的病例十分常見(jiàn)，雖然痛經(jīng)很痛苦，但大部分仍然認(rèn)為痛經(jīng)的時(shí)候，吃點(diǎn)止痛藥或者開(kāi)點(diǎn)中藥調(diào)理一下，就會(huì)好轉(zhuǎn)。專(zhuān)家提醒，別人的痛經(jīng)可能與你的痛經(jīng)完全不一樣，尤其是青春期的少女，嚴(yán)重的痛經(jīng)可能是生殖道畸形，陰道斜隔所致。

很多人都不知道痛經(jīng)是跟平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)系的，這些不正確的生活小細(xì)節(jié)讓痛經(jīng)成為一種“現(xiàn)代病”。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，要想遠(yuǎn)離痛經(jīng)，就一定要給自己制定一個(gè)健康生活的規(guī)劃，改變不良的生活習(xí)慣，這樣才不會(huì)讓每個(gè)月忍受那種劇痛，做個(gè)快樂(lè)的女人，關(guān)鍵在于自己。

1、工作壓力大：長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，會(huì)使女性的神經(jīng)一直處在一個(gè)緊張環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)疼痛過(guò)分敏感。

2、精神緊張脾氣大：很多女性都有這樣的感覺(jué)，但凡每次激動(dòng)生氣，都會(huì)覺(jué)得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發(fā)脾氣，體內(nèi)就會(huì)釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內(nèi)某些正常的機(jī)制，讓你痛上加痛！

3、作息時(shí)間不規(guī)律：工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過(guò)度是時(shí)有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。

4、穿著“靚麗”：雖然進(jìn)入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風(fēng)度不要溫度”。但慢慢地就發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不再按時(shí)來(lái)臨了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來(lái)一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時(shí)甚至出現(xiàn)嘔吐。事實(shí)上，女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

5、飲食習(xí)慣差：白領(lǐng)工作壓力大，過(guò)度思慮，加上生育越來(lái)越遲，沒(méi)時(shí)間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥、喜愛(ài)重口味等，這些都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p> 青春期痛經(jīng)要從生活習(xí)慣找原因

6、內(nèi)向孤僻：正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，過(guò)度恐懼、悲傷、生活環(huán)境的突然改變、強(qiáng)烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭(zhēng)等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，具有焦慮、內(nèi)向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發(fā)生停經(jīng)。

7、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。

專(zhuān)家最后強(qiáng)調(diào)，痛經(jīng)患者，尤其是在疼痛逐漸加劇、月經(jīng)后仍然淋漓不盡，患者除了做腹部B超，留意子宮的情況外，更應(yīng)該查一查直腸B超，排除子宮畸形和陰道有無(wú)斜隔。

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