日常飲食對性生活有什么影響

時(shí)間：2025-07-31 08:51 作者：修身堂

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性行為的正常與否，是人健康的重要標(biāo)志之一。性欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。

飲食對性生活的影響

1、水：細(xì)胞組織的組成部分，一部分水是可以流動的自由水，另一部分是結(jié)合于蛋白質(zhì)和糖類的結(jié)合水。結(jié)合水對維持組織器官的形態(tài)、硬度、彈性尤為重要。機(jī)體所需的各種營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物一般都能溶于水，并隨之流動而轉(zhuǎn)運(yùn)到組織之間。水還是各種體液包括精液、陰道分泌物的主要成分。嚴(yán)重缺水者性器官不能維持正常形態(tài)，勃起或充盈受阻，精液生成減少，陰道由于缺少分泌物的潤滑就會變得干澀。而且，由于營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時(shí)運(yùn)輸，性生活時(shí)缺乏足夠的能量供應(yīng)，而且性生活后疲勞感不易消除。

2、蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要存在于禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆制品、魚類均含有較多的精氨酸。酶是一種在體內(nèi)具有催化活性的特殊蛋白質(zhì)，能加速化學(xué)反應(yīng)，對人體健康作用極大。體內(nèi)一旦缺乏酶，可出現(xiàn)機(jī)能減遲包括性功能的減退，甚至失去生育能力。日本有學(xué)者經(jīng)研究后指出，海產(chǎn)品中的鮑魚、章魚、牡蠣、海扇，滑溜水產(chǎn)品中的鰻魚、泥鰍、鱔魚等含豐富的精氨酸，是有效的強(qiáng)精食品。

3、脂肪：由于肥胖癥和動脈粥樣硬化患者增多，脂肪一直被認(rèn)為是健康的大敵，特別是膽固醇升高，腦血管疾病的預(yù)后不佳，所以人們談之色變。但從性功能維護(hù)的角度看，它卻是功不可沒！因?yàn)闊o論是卵巢、睪丸還是腎上腺皮質(zhì)所分泌的性激素，都是直接吸取血液中的膽固醇作為合成原料，或者是從醋酸鹽開始，先合成膽固醇再合成性激素。

溫馨小貼士：一旦你發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)看來很普通的食物實(shí)際上具有增強(qiáng)性欲，提高性生活質(zhì)量的功能，你就會對這些食物另眼相看了。

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