人人都能練習的養(yǎng)生固精功
在如今的社會中，男科病以及婦科病最為常見的疾病，給人們的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強對疾病的預(yù)防，下面跟
2025-04-26
人人都能練習的養(yǎng)生固精功
時間：2025-04-26 19:48 作者：修身堂
在如今的社會中，男科病以及婦科病最為常見的疾病，給人們的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強對疾病的預(yù)防，下面跟著小編一起來了解下養(yǎng)生固精功吧。
固精關(guān)門法，是道家養(yǎng)生功法中比較關(guān)鍵的一步，是醫(yī)治夢遺滑精固精非常有效的方法。
固精關(guān)門法
固精功怎么做？坐如初步，平心靜氣，將左手中指曲回，所點之處即龍穴，再用右手中指去點住左手中指所點之處，左手中指自然伸開去點右手勞宮處之虎穴。
此時左手掌心向上手背向下，右手在上掌心向下，兩手掌心合在一起，除兩手中指相互點穴外，其余各指自然伸開，兩手合掌橫放在臍下。
舌接上齒外唇內(nèi)人中處之督脈弦。同二步轉(zhuǎn)輪法收炁一樣，提肛吸氣，眼隨頭轉(zhuǎn)，由會陰子位向左上泥丸午位，隨之鼻子一呼氣，從午位由上向右下復到子位為一圓周，如此轉(zhuǎn)一吸一呼一圓周，轉(zhuǎn)九圓周一停。
每轉(zhuǎn)九周一停，共轉(zhuǎn)四個九周。大致用三四分鐘左右。但務(wù)必上下相隨，完整一氣。轉(zhuǎn)完四九三十六周，再靜坐十至二十分鐘，然后用兩手掌心搓腰眼，發(fā)熱為止，這即是關(guān)門上鎖再加封。
以上就是有關(guān)道家養(yǎng)生固精功法的介紹，希望能為更多的朋友們帶來幫助。在日常生活中，朋友們可以多加練習，甚至也可以多學一兩種功法，如強腎固精功等，這對于身體健康是非常有幫助的。
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