盤點(diǎn)男人“助性”的最佳食物

時(shí)間：2025-05-04 21:00 作者：修身堂

男人想要提高性趣也不必都依靠壯陽的藥物，還可以多吃助性的食物，那么有哪些飲食推薦呢？

可以“助性”的最佳食物

東革阿里：來自馬來西亞的昌弘東革阿里，泡水喝或者是泡酒，對(duì)男性補(bǔ)腎壯陽，滋補(bǔ)，提升性欲有不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果，搭配枸杞，肉蓯蓉，海馬等藥材會(huì)更有效果。

麥芽油：嚴(yán)重缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

果仁：德國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益。

海藻：海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

魚類：沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實(shí)，在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

韭菜：又名起陽草、壯陽草、長(zhǎng)生韭，它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能刺激性欲。蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。

雞蛋：許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營(yíng)養(yǎng)最強(qiáng)的載體，是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。雞蛋蛋白質(zhì)它可以強(qiáng)精氣，消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性的精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。

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