夫妻性愛(ài)時(shí)間特別短該怎么調(diào)理

時(shí)間：2025-05-21 17:39 作者：修身堂

有些男性在性愛(ài)時(shí)勃起之后還沒(méi)等到射精，陰莖就已經(jīng)軟下來(lái)了，而且過(guò)后還很難再硬起來(lái)，這種情況給夫妻性生活帶來(lái)了很多不便，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

性愛(ài)時(shí)間短怎么調(diào)理

補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)勤鍛煉

房事時(shí)間短，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)，切不可盲目地相信廣告宣傳進(jìn)行藥物治療，認(rèn)為是腎虛造成的，進(jìn)行藥補(bǔ)，進(jìn)行藥物治療盲目藥補(bǔ)只會(huì)越補(bǔ)越差，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了，更重要的是要勤于鍛煉身體，不要久坐，不活動(dòng)，積極參加鍛煉才能解決問(wèn)題。

解除心理負(fù)擔(dān)

面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，男性不免會(huì)產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長(zhǎng)勃起時(shí)間就要解除心理負(fù)擔(dān)，有一個(gè)良好平和的心態(tài)。

良好的體格

如果男性患有某些疾病，也會(huì)影響勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，應(yīng)該及早的治療。如果沒(méi)有疾病，也要經(jīng)常的鍛煉身體，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)有益于性生活。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉快的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)。

全面檢查

房事時(shí)間過(guò)短，影響了夫妻生活，那就不要硬撐著，也不要顧大男人的面子，不好意思去醫(yī)院檢查，別拖，別忍，拖著忍著也解決不了問(wèn)題，還會(huì)讓事情更嚴(yán)重，去正規(guī)的醫(yī)院，做個(gè)全面的檢查，對(duì)癥治療，相信會(huì)很快改善一下的，讓夫妻生活和諧的。

戒煙酒熬夜

房事時(shí)間短，與自己的身體素質(zhì)體能有很大的關(guān)系，想改善房事問(wèn)題，就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除煙酒，煙酒對(duì)男人的這方面的能力影響很大，還有就是熬夜，熬夜會(huì)讓男人的體能急速下降，體力透支的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能解決時(shí)間短的問(wèn)題。

妻子體諒

夫妻生活是兩個(gè)人的事情，房事時(shí)間短，作為妻子切不可對(duì)丈夫進(jìn)行抱怨，更不可以進(jìn)行數(shù)落，責(zé)罵丈夫無(wú)能，時(shí)間短，丈夫本來(lái)就很苦惱了，如果妻子再進(jìn)行數(shù)落，抱怨，會(huì)讓問(wèn)題更嚴(yán)重，甚至不能進(jìn)行夫妻生活了，出現(xiàn)了房事時(shí)間短的問(wèn)題，作為妻子應(yīng)該是體諒的，鼓勵(lì)的，好好安慰丈夫，讓丈夫找回信心。

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