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腎功能受損要如何飲食

時(shí)間：2025-06-11 03:15 作者：修身堂

腎功能受損的人群應(yīng)該要選擇合適的飲食方式，盡量選擇對(duì)身體有益的食物，盡量選擇清淡容易消化的食物，腎功能受損要如何飲食?

腎功能受損要如何飲食

1、山藥還具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。山藥的烹飪方法有很多，哪種烹飪方式都不會(huì)影響到山藥中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。研究發(fā)現(xiàn)，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護(hù)腎臟健康。

2、枸杞可滋補(bǔ)腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用后出現(xiàn)眼屎多等癥狀，可能是火大，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)服用菊花茶瀉火。黑豆同樣對(duì)腎臟具有很好的調(diào)理以及保養(yǎng)的作用，可以說(shuō)所有黑色食品都是補(bǔ)腎的佳品，其中以黑豆補(bǔ)腎的功效最為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些黑豆食用。

3、從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。

4、腎功能不好的時(shí)候，有的人會(huì)出現(xiàn)手足冰涼，乃至手肘至膝關(guān)節(jié)畏冷的癥狀。針對(duì)這種癥狀，可以在冬天多吃黃芩燉雞這一味藥膳來(lái)改善。黃芩在中醫(yī)上屬于補(bǔ)氣良藥，可以緩解由腎功能減弱引起的體衰和手足冰涼。此外，多吃紅棗、桂圓和枸杞這些溫?zé)崾澄铮彩菍?duì)緩解畏寒肢冷大有裨益的。

5、房事過(guò)度的腎功能不好癥狀飲食對(duì)策。身體是革命的本錢，年輕男女行房過(guò)度，也會(huì)造成腎功能減弱的癥狀。對(duì)于這類傷陰傷陽(yáng)的情況，適宜多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來(lái)恢復(fù)體內(nèi)元?dú)狻１热绻饒A、蓮子、雞肉、鴿肉等。具體的藥膳食譜比如海蛤墨魚湯、枸杞山藥湯等等。

6、失眠多夢(mèng)的腎功能不好癥狀飲食對(duì)策。腎臟是人體最重要的臟器之一，同時(shí)它也和人體其他內(nèi)臟及系統(tǒng)有著密切關(guān)系。中醫(yī)理論認(rèn)為“腎靜不足”，則會(huì)早知頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)。對(duì)這一類型的癥狀，可以在日常飲食中多攝入阿膠、黃芩、黃連等配伍的食補(bǔ)藥膳。另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，也是對(duì)于腎臟功能引起的失眠多夢(mèng)有緩解作用。

腎功能受損的人群要如何飲食?盡量選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且要增加水分的攝入量，平時(shí)可以吃些小米和核桃對(duì)人體是有好處的。

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