一起來DIY緩解痛經的精油配方
如今，很女愛美的女性都會使用到精油，精油的功效也非常的多。那么，我們可以利用精油來緩解痛經嗎？一、精油能緩解痛經嗎？研究發現，用抗痙
2025-09-14
一起來DIY緩解痛經的精油配方
時間：2025-09-14 23:54 作者：修身堂
如今，很女愛美的女性都會使用到精油，精油的功效也非常的多。那么，我們可以利用精油來緩解痛經嗎？
一、精油能緩解痛經嗎？
研究發現，用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解痛經。除了能緩解身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題。而抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時還具有調經的功效，也就是說，這些精油可以促使月經周期正?；蛟黾咏浹髁?。
經血流量正常或偏高的婦女，要避免使用這類精油來治療痛經，以免誤使經血流量增大。這類精油包括：快樂鼠尾草、沒藥和鼠尾草，而其他象羅勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有類似功效。
而絲柏、天竺葵或玫瑰精油都具有調節經血流量的功能，各類月經問題都非常適合使用玫瑰精油來處理，因為它不會直接增加或減少經血量或甚至改變月經周期，相反的，它可以調整月經周期，還具調順子宮的效用。
二、DIY緩解痛經的精油配方
1、舒緩痛經
配方：天竺葵（5滴）+橙花（5滴）+玫瑰草（5滴）+快樂鼠尾草（5滴）
使用方法：沐浴法，在月經期間用此復方精油洗兩次澡，這兩次澡必須相隔一日，當然其他的日子你仍然可以洗澡，但是水中不加精油，每次洗澡用4滴。如果沒那么多種類的精油，選出以上1種單方精油亦可。
2、充血性痛經
配方：羅馬洋甘菊（10滴）+快樂鼠尾草（5滴）+百里酚百里香（15滴）+基礎油（30ML）
使用方法：按摩法，用調配好的復方精油按摩整個腹部、背部的下方以及兩肩，每日做按摩，經期中也相同。
3、痙攣性痛經
配方：薰衣草（5滴）+薄荷（10滴）+肉豆蔻（10滴）+絲柏（5滴）+基礎油（30ML）
使用方法：按摩法，用調配好的復方精油按摩整個腹部、背部的下方以及兩肩，每日做按摩，經期中也相同。
溫馨提示：利用精油來緩解痛經確實是一種不錯的選擇，不但能放松身心，令女性容顏更加美麗，還能有效的緩解痛經癥狀，是一舉多得的好方法。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
女性經常月經不調該怎么辦？
月經，是每個月都會光顧女性的一種生理現象，這種現象很正常，對于女性來說，沒有月經才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經不調是很多女
- 2
-
經期吃它，讓月經一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發流產。在
- 3
-
治療痛經最快最有效的方法
女性朋友們在痛經時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內臟血
- 5
-
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態性欲呢？老年人在治療上宜調節情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發生概率相差無幾，不僅性生活是導致疾病發生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節食閉經怎么飲食恢復正常 你清楚嗎
不少女性出現閉經都是因為節食所致，這種狀況出現之后，肯定希望能通過食療的方式恢復。那么，節食閉經怎么飲食恢復正常？1、女性朋友在出現了
- 8
-
月經不調的癥狀有哪些 痛經只是其一
月經不調的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經不調的癥狀不是很了解，這就導致她們可能忽略月經不調帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規的月經不調診斷要點有哪些
月經不調有哪些臨床表現?月經不調是常見的婦科疾病，常有經期的紊亂及出血量異常情況出現，是二十歲左右女性常發生的疾病。不規則子宮出
- 10
-
白領一族月經不調該怎么辦？
引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經不調。目前，有很多的女性都被月經不調困擾著，月經不調是女
相關評論
