女人痛經(jīng)吃什么好得快？應(yīng)保持大便通暢
“痛經(jīng)”是女性朋友的高發(fā)病之一，每月一次的瘋狂“大姨媽”總會搞得你痛苦不已。如何輕松度過經(jīng)期？月經(jīng)期間選擇適當(dāng)?shù)娘嬍常軒湍爿p松緩解
2025-03-06
女人痛經(jīng)吃什么好得快？應(yīng)保持大便通暢
時間：2025-03-06 03:24 作者：修身堂
“痛經(jīng)”是女性朋友的高發(fā)病之一，每月一次的瘋狂“大姨媽”總會搞得你痛苦不已。如何輕松度過經(jīng)期？月經(jīng)期間選擇適當(dāng)?shù)娘嬍常軒湍爿p松緩解痛經(jīng)帶來的痛苦。
一、女人痛經(jīng)吃什么好得快？
熱點文章推薦： 治療痛經(jīng)需要多少費用？ 根據(jù)不同病癥，選擇治療痛經(jīng)的藥膏 長期痛經(jīng)要怎么調(diào)理？這些道理你肯定懂痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。痛經(jīng)病人如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用。
二、調(diào)理痛經(jīng)的食療偏方：
1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
2、益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
3、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
4、烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
5、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
溫馨提示：治療痛經(jīng)是無時無刻的，無論是經(jīng)前還是經(jīng)后都要注意調(diào)理，并多吃能抑制痛經(jīng)的食物。
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