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痛經(jīng)怎么治療和預(yù)防？痛經(jīng)治療及預(yù)防方法

時(shí)間：2025-03-12 07:57 作者：修身堂
痛經(jīng)怎么治療和預(yù)防？痛經(jīng)治療及預(yù)防方法

痛經(jīng)是女性的常見婦科疾病，全球有80%的女性都有痛經(jīng)的困擾。那么，痛經(jīng)應(yīng)該如何預(yù)防及治療呢？請跟隨小編一起尋找答案吧。

一、痛經(jīng)怎么預(yù)防？

1、自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一正常生理現(xiàn)象有一正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

2、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

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3、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

二、痛經(jīng)怎么治療？

1、飲食治療

紅糖水、紅棗桂圓糖水、烏骨雞湯、黃酒炒蛋、艾葉炒雞蛋都能緩解痛經(jīng)不適癥狀。紅糖水具有止痛補(bǔ)血的功效；紅棗桂圓糖水湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)心、健脾補(bǔ)血的功效；茶油炒蔥頭具有通陽宜痹的功效；烏骨雞湯具有補(bǔ)血的功效；艾葉炒雞蛋具有調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕的功效；黃酒炒蛋具有止痛健脾的功效。

2、心理調(diào)節(jié)

情志不遂、憂愁煩躁是誘發(fā)經(jīng)痛的原因。 在工作中遇到不如意的事情，可以向朋友情緒，不要埋藏在心中，陷入憂傷痛苦中。在生活中遇到挫敗的事情，比如經(jīng)常因生活習(xí)慣不良而被辱罵，應(yīng)與家人溝通。在情感方面遇到不順心的事情，比如吵架、冷戰(zhàn)等，應(yīng)適時(shí)溝通，不要保持僵局。調(diào)節(jié)心理后，人樂觀快樂，痛經(jīng)癥狀就會消失。

3、藥物治療

解痙鎮(zhèn)痛藥能緩解腹部疼痛癥狀，適合痛經(jīng)嚴(yán)重者服用。其實(shí)，經(jīng)期最好不要服用藥物，但若癥狀持續(xù)無法緩解，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物緩解病情。出現(xiàn)頭痛者需服用芬必得，否則癥狀會持續(xù)影響自己，導(dǎo)致自己無心工作和無法入眠。

溫馨提示：其實(shí)我們一直都有在強(qiáng)調(diào)痛經(jīng)的預(yù)防及治療方法，但是小編認(rèn)為，痛經(jīng)治療的話能不用藥物治療就盡量不要用藥物治療，以免產(chǎn)生副作用。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

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